Pánevní dno v kondici a zdravá záda se Zdeňkou Václavkovou v říjnu 2019

Přátelé, Zdeňka Václavková si pro vás na říjen 2019 připravuje další sérii cvičení na pánevní dno. 🙂 Rezervovat si svá místa a platit zálohy můžete na: www.amidacentrum.cz/rezervace

Kde není pohyb, tam není život – to platí i pro svaly ukryté hluboko v našem těle, pro svaly pánevního dna. Pojďme je probudit ze spánku…..

Bolest zad je nejčastějším problémem dnešní společnosti. A jak to souvisí s pánevním dnem? Velmi úzce. Budeme pracovat s jednotlivými partiemi těla, které korespondují s pánevním dnem i se zády, zapojíme správně dýchací bránici i bránici pánevního dna. Od cviků viditelných přejdeme k těm neviditelným. A to se potom dějí zázraky!

 Společně prohloubíme fyzickou rovinu Metody 3×3 a nastartujeme náš střed těla.

 Jedná se o velmi jemné cvičení vhodné pro všechny věkové kategorie.

Další informace o lektorce i daném tématu můžete najít na lektorky.skolapanevnihodna.cz.

  • Nadpis formuláře

    Text formuláře

  • Kategorie