Milé ženy,
po delší odmlce si pro vás Zdeňka Václavková přichystala workshop zaměřený na pánevní dno.
Cvič, posiluj svaly, vyčleň si čas, je to o prioritách…., to jsou rady, které slyšíte na každém kroku. Tajemství tkví ale někde jinde. Cvičte zkrátka, kdy vás to napadne.
Na dvouhodinovém workshopu se naučíte, jak do běžného dne zahrnout cvičení, jak aktivovat pánevní dno na židli v kanceláři. Naučím vás tolik účinnou POJISTKU, jak kýchat, smrkat, smát se, zvedat břemena „bez nehody“, jaké sporty ANO a jaké se nedoporučují.
Workshop je určený pro ženy, které se zajímají o své zdraví preventivně i ženy s obtížemi. Získáte znalosti, bez kterých se moderní žena zkrátka neobejde :-).
Termín: neděle, 5.6.2022, 18 – 20 h.
Cena: 450 Kč
Rezervace místa i bližší info: Zdeňka Václavková, lektorka Školy pánevního dna,
tel. 723 358 606, zdenka.vaclavkova@centrum.cz
