Grofovo dýchání s Lucií Roháčovou a Jaromírem Vavrochem 14.-15. listopadu 2026

Zveme vás na další víkendový seminář Grofova® dýchání

Těšíme se na všechny, kteří chtějí pokračovat ve své cestě, i na ty, kteří se s námi rozhodnou dýchat úplně poprvé.

Kdy a kde?

Seminář se bude konat ve dnech 19.–20. září 2026 v centru Amida (Pivovarská 9/38, Děčín). Začínáme v sobotu v 11 hodin a končíme v neděli kolem 17 hodin.

Cena:

  • Cena semináře: 3 000 Kč
  • Přespání v centru: 150 Kč/noc – platí se na místě v hotovosti

Pokud se nacházíte v finanční tísni, ale cítíte, že byste se semináře rádi zúčastnili, napište nám na tento e-mail a společně najdeme řešení.

Grofovo® dýchání je zážitková a transformační metoda, která využívá zrychleného a prohloubeného dechu, evokativní hudby a práce s tělem k navázání hlubšího kontaktu se sebou samým. Tato metoda napomáhá pochopení zdrojů psychických, emočních i fyzických prožitků a obtíží.

Seminář nabízí příležitost k prohloubení kreativity, otevřenosti, spirituality a sebepoznání. Je vhodný zejména, pokud:

  • procházíte životní změnou, nebo o ní uvažujete,
  • máte pocit stagnace,
  • toužíte po smysluplnějším prožívání.

Tento přístup původně vytvořili Stanislav a Christina Grofovi pod názvem holotropní dýchání. Stanislav Grof později metodu dále rozvinul a představil ji jako dnešní Grofovo® dýchání, chráněné ochrannou známkou.

Důležité informace:

Grofovo® dýchání není vhodné pro každého. Pokud tuto metodu absolvujete poprvé, je nutné před přihlášením na seminář domluvit individuální úvodní schůzku. Ta slouží k posouzení vašeho zdravotního stavu a očekávání.

Úvodní schůzku lze uskutečnit osobně nebo online, trvá přibližně hodinu, její cena je 500 Kč a tuto částku vám odečteme z platby za váš první seminář.

Alespoň měsíc před seminářem je potřeba vyhnout se konzumaci návykových nebo psychedelických látek, včetně marihuany. Také doporučujeme vynechat alkohol alespoň dva týdny před akcí.

Na místě pro vás bude připraveno vegetariánské občerstvení a čaj. Pro přípravu vlastního jídla je k dispozici kuchyňka.

S sebou si vezměte:

  • polštářek, deku, prostěradlo (ideálně napínací), ručník,
  • volné oblečení, šátek nebo masku na zakrytí očí.

Přihlášení:

Pro registraci vyplňte prosím formulář zde:

Pokud máte jakékoliv dotazy, neváhejte se obrátit na tento e-mail nebo na číslo 776 022 758 (Lucka).

Těšíme se na další setkání s vámi.

S pozdravem,
Lucie Roháčová a Míra Vavroch

Dechová ochutnávka s Betkou Zavřelovou v pátek 13. listopadu 2026 od 17.00

Zvu vás na Dechovou ochutnávku 🍹, kterou uzavřeme léto a vrhneme se do podzimní praxe. Tento praktický dechový workshop je určen pro začátečníky s chutí poznat nové souvislosti ve svém těle nebo s obtížemi jako:

✔️ dušnost, astma, alergie, nižší průchodnost nosu,

✔️ chrápání, spánkové apnoe, insomnie,

✔️ vysoký krevní tlak, bolesti zad, stres, úzkosti

Co si z workshopu odnesete?

👉 nahlédněte do tajů funkčního dýchání a zažijte své AHA momenty

👉 otestujete si kvalitu svého dýchání

👉 získáte postupy dechových technik pro vlastní domácí praxi

– – – –

❓ Kdy a kde to bude?

Pátek 13. 11. 2026 v čase 17:00-19:30 (Amida, Podmokly)

❓ Kolik workshop stojí?

2,5 hodinový workshop stojí 800 Kč/osobu (slevy na webu)

Workshopem vás provede Betka Zavřelová, certifikovaná dechová instruktorka a spánková mentorka.

🛎️ Více info a přihlášky na: zkrotdech.cz/decin-dechovy-workshop

Úplňková meditace se Zlatkou Koštejnovou v pondělí 26. října 2026 od 20.30

Po letní pauze bychom vás opět rády pozvaly na naši již tradiční meditaci (neuvěřitelnou 80. v řadě!).

Setkání je vhodné i pro ty z vás, kteří jste úplní nováčci. Nejdříve si společně zazpíváme slabiku OM a pak se budeme v druhé části věnovat meditaci přítomné všímavosti, kterou přizpůsobíme vašim aktuálním potřebám. Mezi jednotlivými bloky bude prostor na šálek čaje a příjemné popovídání.

  • Kdy: pondělí 26. října 2026
  • Čas: 20.30 – 22.00
  • Kde: Relaxační centrum Amida, Pivovarská 9/38, Děčín IV (vstup dvorem)
  • Vstupné: dobrovolné

Kontakt a dotazy:

Zlata Koštejnová 📧 zlata.kostejnova@gmail.com 📞 777 626 514

Těšíme se na vás! Zlatka a Adéla

Grofovo dýchání s Lucií Roháčovou a Mírou Vavrochem 19. – 20.9.2026

Zveme vás na další víkendový seminář Grofova® dýchání

Těšíme se na všechny, kteří chtějí pokračovat ve své cestě, i na ty, kteří se s námi rozhodnou dýchat úplně poprvé.

Kdy a kde?

Seminář se bude konat ve dnech 19.–20. září 2026 v centru Amida (Pivovarská 9/38, Děčín). Začínáme v sobotu v 11 hodin a končíme v neděli kolem 17 hodin.

Cena:

  • Cena semináře: 3 000 Kč
  • Přespání v centru: 150 Kč/noc – platí se na místě v hotovosti

Pokud se nacházíte v finanční tísni, ale cítíte, že byste se semináře rádi zúčastnili, napište nám na tento e-mail a společně najdeme řešení.

Grofovo® dýchání je zážitková a transformační metoda, která využívá zrychleného a prohloubeného dechu, evokativní hudby a práce s tělem k navázání hlubšího kontaktu se sebou samým. Tato metoda napomáhá pochopení zdrojů psychických, emočních i fyzických prožitků a obtíží.

Seminář nabízí příležitost k prohloubení kreativity, otevřenosti, spirituality a sebepoznání. Je vhodný zejména, pokud:

  • procházíte životní změnou, nebo o ní uvažujete,
  • máte pocit stagnace,
  • toužíte po smysluplnějším prožívání.

Tento přístup původně vytvořili Stanislav a Christina Grofovi pod názvem holotropní dýchání. Stanislav Grof později metodu dále rozvinul a představil ji jako dnešní Grofovo® dýchání, chráněné ochrannou známkou.

Důležité informace:

Grofovo® dýchání není vhodné pro každého. Pokud tuto metodu absolvujete poprvé, je nutné před přihlášením na seminář domluvit individuální úvodní schůzku. Ta slouží k posouzení vašeho zdravotního stavu a očekávání.

Úvodní schůzku lze uskutečnit osobně nebo online, trvá přibližně hodinu, její cena je 500 Kč a tuto částku vám odečteme z platby za váš první seminář.

Alespoň měsíc před seminářem je potřeba vyhnout se konzumaci návykových nebo psychedelických látek, včetně marihuany. Také doporučujeme vynechat alkohol alespoň dva týdny před akcí.

Na místě pro vás bude připraveno vegetariánské občerstvení a čaj. Pro přípravu vlastního jídla je k dispozici kuchyňka.

S sebou si vezměte:

  • polštářek, deku, prostěradlo (ideálně napínací), ručník,
  • volné oblečení, šátek nebo masku na zakrytí očí.

Přihlášení:

Pro registraci vyplňte prosím formulář zde:

https://dychanidecin.cz/events/vikendovy-seminar-grofova-dychani-19-20-9-2026/

Pokud máte jakékoliv dotazy, neváhejte se obrátit na tento e-mail nebo na číslo 776 022 758 (Lucka).

Těšíme se na další setkání s vámi.

S pozdravem,
Lucie Roháčová a Míra Vavroch

Úplňková meditace se Zlatkou Koštejnovou v sobotu 27. června 2026 od 19 hod.

Přátelé,

srdečně vás zveme na červnovou meditaci, která proběhne o pár dnů dříve než úplněk samotný, a to v sobotu 27. června. Můžeme se na něj a na nadcházející prázdniny společně příjemně naladit. Čeká nás jako obvykle zpívání mantry ohm a meditace bdělé přítomnosti ušitá na míru skupince, která se sejde.

Těšíme se na vás
Zlatka a Adéla

Úplňková meditace se Zlatkou Koštejnovou v neděli 31. května 2026 od 18 hod.

Srdečně vás zveme na meditační setkání v relaxačním centru Amida k příležitosti druhého květnového úplňku, který nastane v neděli 31. května v 10.44 . Přijďte využít energii úplňku ke ztišení mysli a načerpání vnitřního klidu pod vedením Zlatky Koštejnové.

Podrobnosti o setkání:

  • Kdy: neděle 31. května 2026
  • Čas: 18.00 – 19.30 hod.
  • Kde: Relaxační centrum Amida, Pivovarská 9/38, Děčín IV – vstup dvorem

Program:

  • 30 min zpívání slabiky OM: společná harmonizace
  • Čaj a povídání: prostor pro sdílení v příjemné atmosféře
  • 30 min meditace: zaměřeno na rozvoj bdělé přítomnosti a klidu

Praktické informace:

  • Vstupné: dobrovolné
  • Vhodné i pro začátečníky

Kontakt a rezervace: Zlata Koštejnová 📧 zlata.kostejnova@gmail.com 📞 777 626 514 🌐 www.amidacentrum.cz

Moc se na vás těšíme

Adéla a Zlatka