Milé ženy,
pro váš velký zájem o cyklus cvičení na pánevní dno Zdeňka přidala ještě jednodenní seminář Tajemství pánevního dna pohledem západu a východu I. Seminář se bude konat v sobotu 6. října od 10 hod.
Zde je více informací:
Trápí vás bolesti zad a bederní páteře, gynekologické obtíže, inkontinence, menstruační bolesti, problémy s otěhotněním?
Chcete se naučit aktivovat svaly pánevního dna, zpevnit postavu, zlepšit hormonální profil?
Metoda 3×3 je akreditována jako zdravotní cvičení.
Láká vás kurz Tajemství pánevního dna pohledem západu a východu I, ale nevíte, co si pod tím máte představit?
Jedná se o základní kurz, který má své pokračování v Tajemství pánevního dna II. Na kurzu se střídá cvičení s povídáním.
Nečekejte však cvičení v duchu Miroslava Tyrše, ale ani náročné posilovací cviky. Naopak, jedná se o velmi jemnou aktivaci svalů dna pánevního, které asi ani nevíte, že v těle jsou a kde tam jsou. Tyto svaly však nesou velkou zodpovědnost a vlivem současného způsobu života ochabují nebo mají tendenci k přílišnému stažení. Naučíte se cviky, které nelze natočit na video. Dějí se uvnitř našeho těla a pouhým okem zkrátka nejsou vidět.
Abyste věděly, co máte dělat, když dostanete pokyn “Aktivujte pánevní dno”, potřebujete vědět, jak to tam dole “chodí”, potřebujete si to prožít. Prožitek při cvičení je základem moderní fyzioterapie.
Nechoďte tedy s teniskami na nohou, ale v ponožkách, v pohodlném oblečení, s tužkou a papírem na poznámky.
Pánevního dna se týkají také naše emoce. Budeme si povídat o psychosomatice, vyzkoušíme bioenergetické cviky zaměřené na pánevní pancíř a dotkneme se energetické roviny, která je typická pro východní země.
Je to zajímavé, že? Zkrátka celostní přístup k našemu tělu, ve kterém propojíme naši západní medicínu s technikami z východu.
Mou učitelkou je autorka metody Renata Sahani Skálová, která je fyzioterapeutkou a zároveň má bohaté zkušenosti z Indie, kde částečně se svým indickým manželem pobývá.
Víc vám neprozradím, protože to chce dostatek času a také osobní setkání.
Kurz je vhodný pro všechny věkové kategorie žen. Není vhodný pro ženy v 1. a 3. trimestru těhotenství, ženy, které procházejí procesem umělého oplodnění nebo pro ženy vážně psychicky či jinak nemocné.
Moc se na vás těším.
Pro bližší informace kontaktujte lektorku Školy pánevního dna Zdeňku Václavkovou, 723 358 606, zdenka.vaclavkova@centrum.cz
Vstupné 1 500 Kč (záloha 600 Kč). Cena zahrnuje skripta, která obdržíte od lektorky.
Termín – sobota 6.10.2018, od 10 do 18 h s polední pauzou na oběd. Pokud si donesete vlastní svačinu, majitelé Amidy moc ocení, bude-li vegetariánská.
Předprodej: www.amidacentrum.cz/rezervace
Kontakt: Adéla Procházková tel. 605 188 065
e-mail: adela@amidacentrum.cz
Bohužel jsme museli pro nemoc dnešní meditaci zrušit.
Děkujeme za pochopení
Zlatka, Adéla a Jarda
Přátelé!
Mám obrovskou radost, že opět po roce uvítáme v Amidě na přednášce Pjéra la Šé’ze!
Téma východu a západu úplně neopouštíme, i když bude tentokrát uchopeno úplně jinak. 😉 Vstupenky si můžete objednávat už teď.
Kdy: úterý 16. října 2018 od 18 hod
Kde: relaxační centrum Amida, Pivovarská 9/38, Děčín IV, Podmokly 405 02, vstup dvorem
cena: 200,- Kč v předprodeji, 250,- Kč na místě
předprodej vstupenek: www.amidacentrum.cz/rezervace
organizátorka: Adéla Procházková, adela@amidacentrum.cz, 605 188 065
vstup do sálu bez obuvi – přezůvky prosím s sebou 🙂
Za celou Amidu vás srdečně zve a moc se na vás těší Adéla
Přátelé,
mám velkou radost, že se nám podařilo opět po roce domluvit s Tonym Ackermanem další cyklus 8 meditací vycházející z konceptu mindfulness (všímavost). Začínáme 4. října, kdy proběhne ukázková lekce zdarma. Rezervovat si své místo můžete u mě na tel.č.: 605 188 065 či emailu: adela@amidacentrum.cz.
Za Amidu Adéla
Workshop byl bohužel z organizačních důvodů zrušen. Náhradní prosincový termín včas vyhlásíme.
Od 4. 10. 2018 otevíráme nový kurz ručních prací pro ženy (i muže). Naučíte se základy pletení a háčkování, dozvíte se, jaké používat příze, jehlice a háčky, naučíte se číst návody, získáte spoustu inspirace.
ALE HLAVNĚ!!! Naučíte se relaxovat a přitom tvořit. Je to zábavné, je to tvůrčí a je to užitečné.
Sejdeme se každý čtvrtek v 18:15 na hodinu v relaxačním centru Amida.
Základní kurz se skládá z devíti lekcí a jeho cena je 720 korun (80,-/lekce). V případě jednotlivých plateb je to 100,- za lekci.
Maximální počet účastníků je 7.
Máte-li zájem, hlaste se mailem na: pazoutovan@seznam.cz
Kurz se bude konat v jedné z místností Amidy, ne přímo v hlavním sále. Materiál na první hodinu bude zajištěn.
Po prázdninové odmlce se můžeme v září opět těšit na úplňkovou meditaci. OHM! 😀
Přátelé,
srdečně vás zveme do Amidy ve středu 26. září 2018 od 19.00 hod. na přednášku Kraniosakrální terapie a vnitřní práce, kterou povedou Martin Srdce a Zlata Koštejnová a na které se dozvíte:
• čemu kraniosakrální biodynamika pomáhá
• jak vypadá kraniosakrální ošetření zvenku
• kraniosakrální biodynamika uvolňuje stažení a napětí (na emocionální, fyzické a duševní úrovni), které jsou jedním z projevů našich vzorců a strategií přežití
• jak lze kombinovat kranio s ostatními přístupy
• co lze udělat pro své zdraví – praktická cvičení na zklidnění a stabilizaci nervového systému a význam spočinutí v tichu a klidu
• práce s nervovým systémem a pociťovanými vjemy
• jak záměr ovlivňuje naše jednání a prožívání během dne
Vstupné dobrovolné!
Rezervace: Adéla Procházková – adela@amidacentrum.cz, 605 188 065
Hned z kraje září začneme dalším workshopem Verči Bednářové, který bude tentokrát zaměřený na Výrobu přírodní drogerie. Já osobně si podle receptu Verči vyrábím čističe podložek v Amidě a jsem velmi spokojená. 🙂 Místo dezinfekcí Amida krásně voní olejemi.
Rezervovat své místo na workshopu si můžete již teď na: www.amidacentrum.cz/rezervace
Druhou zářijovou neděli se už na vás těší Verča a Adéla
