Čeká nás společná dvouhodinová jógová akce. Nejdříve začneme s dynamickou jógou, kdy od příjemného uvolňování a prohřátí přejdeme na dynamickou zahřívací část na podporu držení těla v balančních pozicích, posílení středu těla, zvýšíme pružnost páteře a dodáme do těla novou energii.
Po té co tělo zahřejeme se přesuneme do jemného uvolnění na podložce, kdy tělo začneme připravovat na křišťálovou terapii, která je formou relaxace s dekou na podložkách. Budeme společně poslouchat zvuk vibrace křišťálových mís – tóny generované křišťálovými mísami jsou jedny z nejčistších a nejúčinnějších zvuků co existují. Vytváří vibrace a zvuky, které námi prostupují, zvedají naši frekvenci a propojují nás s vyššími sférami univerzálního vědomí. Po zvukové terapii křišťálovými mísami se lidé cítí zbaveni napětí, volněji a lehčí.
Po celou dobu nás bude provázet aromaterapie.
Jóga workshop je vhodný jak pro začátečníky, tak i pro pokročilí.
——————————————
Co s sebou? Pohodlné oblečení na cvičení
Na relaxaci: teplejší oblečení (klidně i mikinu a ponožky)vlastní podložku pokud máš (pokud nemáš: podložky budou i na půjčení) další pomůcky budou na místě.
Cena 380Kč
Kapacita omezená, rezervace a platba předem. Rezervace: sjogou@gmail.com nebo +420 606 265 268
Veškeré informace o přihlášení a platbě zde:
http://www.sjogou.cz/joga/
