Přijďte 15. března 2026 od 16:00 do 19:00 zklidnit mysl a načerpat síly na přivítání jara.
Program:
Meditace na MDŽ – přijďte oslavit svátek klidem
Březnové setkání vychází na symbolické datum – neděli 8. března, tedy na Mezinárodní den žen. Zveme vás všechny, ženy i muže, ke společnému zastavení a ztišení uprostřed začínajícího jara. 
A každá žena, která dorazí, se může těšit na malý dárek – tradiční karafiát. 
Proto prosíme – především ženy – o rezervaci vašeho místa předem (zprávou, e-mailem nebo telefonicky).
Kdy: neděle 8. března 2026
Čas: 18.00 – 19.30
Kde: Relaxační centrum Amida, Děčín
Program: Společné zpívání slabiky OM, čaj s povídáním a meditace bdělé přítomnosti.
Těšíme se na vás a na společnou energii, kterou v tento sváteční podvečer vytvoříme!
Zlatka a Adéla
Přijďte v sobotu 21. února 2026 objevovat radost z pohybu a vlastní tvořivost. Workshop taneční improvizace je určen pro každého – od náctiletých po seniory, pro zkušené tanečníky i úplné začátečníky. Čeká nás floor work, fractal movement a prostor být sám sebou bez ostychu.
Těšíme se na společný tanec!
zdravíme vás v novém roce a s radostí vás zveme na další víkendové setkání s Grofovým® dýcháním. Těší nás, že se můžeme znovu sejít a vytvořit společný prostor pro dech a cestu dovnitř.
Součástí semináře bude i úvodní přednáška, kde se dozvíte vše podstatné, takže můžete bez obav dorazit i tehdy, pokud se s metodou teprve seznamujete. A vy, kteří jste s námi už dýchali dříve – těšíme se na opětovné setkání.
Seminář se uskuteční 14.–15. února 2026 v centru Amida (Pivovarská 9/38, Děčín).
Začínáme v sobotu v 11:00, končíme v neděli přibližně v 17:00.
Grofovo® dýchání je zážitková a transformační metoda, která prostřednictvím zrychleného a prohloubeného dechu, evokativní hudby a práce s tělem umožňuje navázat hlubší kontakt se sebou samým. Podporuje porozumění zdrojům psychických, emočních i fyzických prožitků a obtíží.
Seminář nabízí prostor pro rozvoj kreativity, otevřenosti, spirituality a sebepoznání. Je vhodný zejména tehdy, pokud:
Tento přístup původně vytvořili Stanislav a Christina Grofovi pod názvem holotropní dýchání. Stanislav Grof metodu později dále rozvinul a představil ji jako dnešní Grofovo® dýchání, chráněné ochrannou známkou.
Cena
Pokud se nacházíte ve finanční tísni, ale cítíte, že by pro vás účast na semináři byla důležitá, napište nám – společně se pokusíme najít řešení.
Grofovo® dýchání není vhodné pro každého. Pokud se semináře účastníte poprvé, je nutné předem absolvovat individuální úvodní schůzku, během níž společně zhodnotíme váš zdravotní stav i očekávání.
Prosíme také, abyste se alespoň měsíc před seminářem vyhnuli užívání návykových či psychedelických látek, včetně marihuany. Alkohol doporučujeme vynechat minimálně dva týdny před akcí.
Seminář vedou Lucie Roháčová a Jaromír Vavroch, certifikovaní facilitátoři metody Grofovo® dýchání a absolventi výcviku Grof Legacy Training – Holos.
Na místě bude k dispozici vegetariánské občerstvení a čaj. Součástí prostoru je také kuchyňka pro případnou přípravu vlastního jídla.
Pro registraci prosím vyplňte tento formulář:
https://forms.gle/bL9DDXANsmchno4J8
Přihlašování je otevřené do 11. 2. do 20:00, pokud se ale přihlásíte dříve, velmi nám to usnadní organizaci.
Máte-li jakékoliv dotazy, neváhejte se na nás obrátit e-mailem nebo na čísle 776 022 758 (Lucka). Raději SMS nebo zprávu na WhatsApp – přes den nemohu vždy telefon zvednout, ale ozvu se hned, jak to bude možné.
Těšíme se na společné setkání a na společnou cestu dovnitř.
S přáním všeho dobrého,
Lucie a Míra
Přijďte se v neděli 1. února od 18.00 zharmonizovat do relaxačního centra Amida na úplňkovou meditaci. Program zahrnuje společné zpívání slabiky OM, čaj s povídáním a vedenou meditaci vhodnou i pro začátečníky. Vstupné na akci je dobrovolné a doporučujeme vzít si s sebou pohodlné oblečení.
Pro více informací pište na: zlata.kostejnova@gmail.com nebo adela@amidacentrum.cz (tel. 605 188 065).
Těšíme se na vás
Zlatka a Adéla
Přijďte se v neděli 18. ledna 2026 ponořit do světa léčivých tónů a hlubokého uvolnění v našem relaxačním centru. Během dopoledního programu vás Bára s Elenou seznámí s rozmanitými hudebními nástroji, které si budete moci sami vyzkoušet. Prožijete jedinečné chvíle relaxace s živou hudbou, která je navržena tak, aby podpořila harmonizaci vašeho těla i duše. Workshop probíhá v přátelském a podporujícím prostředí a je otevřen všem, kteří hledají inspirativní prožitek. Kapacita je omezená, proto si prosím své místo rezervujte včas.
Praktické informace a registrace:
Zvu vás na zimní Dechovou ochutnávku 🍹, která vám odhalí základy zdravého dýchání. Tento praktický dechový workshop je určen pro začátečníky s chutí poznat nové souvislosti ve svém těle nebo s obtížemi jako:
✔️ dušnost, astma, alergie, nižší průchodnost nosu,
✔️ chrápání, spánkové apnoe, insomnie,
✔️ vysoký krevní tlak, bolesti zad, stres, úzkosti
Co si z workshopu odnesete?
👉 nahlédněte do tajů funkčního dýchání a zažijte své AHA momenty
👉 otestujete si kvalitu svého dýchání
👉 získáte postupy dechových technik pro vlastní domácí praxi
– – – –
❓ Kdy a kde to bude?
Čtvrtek 15. 1. v čase 18:00-20:30 nebo neděle 25. 1. v čase 16:30-19:00, AMIDA Relaxační centrum.
❓ Kolik workshop stojí?
2,5 hodinový workshop stojí 800 Kč/osobu (slevy na webu).
🎁 Workshop lze koupit i jako dárkovou poukázku.
Workshopem vás provede Betka Zavřelová, certifikovaná dechová instruktorka a spánková mentorka.
🛎️ Více info a přihlášky na: zkrotdech.cz/decin-dechovy-workshop
Betka Zavřelová
Vše nejlepší do nového roku 2026! Ať je pro vás plný klidu, zdraví, radosti a inspirativních okamžiků. Přejeme vám, ať si najdete čas sami pro sebe a proplouváte s lehkostí každým dnem.
Vykročte do roku 2026 s čistou myslí. Po rok a půl dlouhé odmlce se se Zlatkou vracíme k našim pravidelným úplňkovým meditacím. Přijměte pozvání na lednové meditační setkání v prostorách Relaxačního centra Amida. Úplňková meditace je příležitostí k zastavení, vnitřní očistě a načerpání nové energie do startu nového roku.
Program setkání:
Praktické informace:
Meditace je vhodná i pro úplné začátečníky. Doporučujeme pohodlné oblečení.
Kontakt a dotazy: Zlata Koštejnová 📧 zlata.kostejnova@gmail.com 📞 777 626 514 nebo Adéla Procházková 📧 adela@amidacentrum.cz 📞 605 188 065
Moc se na vás těšíme Zlatka a Adéla
Zveme Vás na letošní poslední seminář Grofova® dýchání v Děčíně.
Seminář je příležitostí pokračovat v započaté vnitřní práci, ale je otevřený i nově příchozím.
O metodě
Grofovo® dýchání (dříve holotropní dýchání) je transformační metoda práce s hlubšími vrstvami vědomí a emocí. Využívá zrychleného, vědomého dechu, evokativní hudby a bezpečného prostoru.
Během semináře můžete:
• ponořit se do hlubších vrstev vědomí,
• uvolnit zadržované emoce i tělesné napětí,
• prožít stavy klidu, vhledu a vnitřního léčení,
• navázat hlubší kontakt se svou intuicí, tělem i životní cestou.
Každý zážitek je jedinečný. Není potřeba žádná předchozí zkušenost – pouze otevřenost k sobě.
Pro koho je seminář vhodný
Pro ty, kdo hledají hlubší porozumění sobě a své životní cestě Pro ty, kdo cítí napětí, stagnaci nebo vnitřní únavu Pro osobnostní růst, duševní hygienu i jako doplněk k psychoterapii
Seminář není vhodný pro osoby s vážnějšími psychiatrickými nebo kardiovaskulárními onemocněními, případně jinými zdravotními omezeními.
Před první účastí je nutné absolvovat úvodní individuální schůzku (osobně nebo online). Slouží k posouzení zdravotního stavu a očekávání.
Kdy a kde? Centrum Amida, Pivovarská 9/38, Děčín 6.–7. prosince 2025
Začátek: sobota v 11:00 | Konec: neděle cca v 17:00
Cena
• Seminář: 3 000 Kč (platba předem na č. ú.: 2903080987 / 2010)
• Přespání v centru: 150 Kč/noc (platba hotově na místě)
Nacházíte-li se ve finančně náročné situaci, ale cítíte volání se zúčastnit, napište mi – společně najdeme řešení. Přihlašování do: 3. 12. 2025 do 20:00
Důležité informace
• Minimálně měsíc před seminářem se prosím vyhněte užívání návykových a psychedelických látek (včetně marihuany).
• Alkohol doporučujeme vynechat alespoň dva týdny předem.
• Na místě bude připraveno lehké vegetariánské občerstvení a čaj. Kuchyňka je k dispozici pro přípravu vlastního jídla.
• Přespání v centru (na matraci ve vlastním spacáku) velmi doporučujeme – i pro místní. Zůstat v ochranném prostoru semináře je součástí procesu.
Co s sebou?
• polštářek, deku, prostěradlo (ideálně napínací), ručník
• volné oblečení, šátek nebo masku na oči
Přihlášení
Pro přihlášení prosím vyplňte tento formulář:
https://forms.gle/AD8VnygQrxPji8Ff7
Seminářem vás provedou Lucie Roháčová a Jaromír Vavroch, certifikovaní facilitátoři metody Grofova dýchání.
Máte-li jakékoliv dotazy, kontaktujte mě na na tel.: 776 022 758
Lucka Roháčová
